豆乳で作るマンゴーラッシー
冷凍マンゴーを使ったひんやりマンゴーラッシー。植物性ヨーグルトで作る簡単ドリンクです。

ドリンク
調理時間 約5分
エネルギー
183kcal
たんぱく質
3.9g
脂質
7.4g
炭水化物
29.2g
塩分
0.2g
植物性ヨーグルト
200g
豆乳・アーモンドミルク等
200ml
甜菜糖
大さじ2
レモン汁
大さじ1
冷凍マンゴー
110g
材料を全てミキサーに入れ、攪拌します。
グラスに注ぎます。
〈ポイント〉
植物性ヨーグルトは、豆乳ヨーグルト・アーモンドミルクヨーグルトなどお好みのものをお使いください。
冷凍マンゴーは、他の冷凍フルーツに変えても〇! 凍ったまま使用することですぐに冷たいドリンクが出来上がります。
カレーなどのスパイシーな料理と共にお召し上がりください。